为缓解初三、高三学生的心理压力,帮助学生在中、高考最后冲刺的关键时刻能够保持平常、自信的心态,昆明市轿子山实验中学4月16上午在学校体育馆举办了初三、高三学生考前心理调适讲座。

学校特地邀请了毕业于北京大学,现任云南师范大学教授、云南省心理学会副会长赵建新为同学们做考前心理调适讲座。赵建新以“特别的爱,给特别的你”为主题,从学生感受音乐的美入手,让学生体会心态平和的重要性;通过深入的分析、细致的讲解,使同学们懂得了如何克服焦虑心理、如何正确看待中高考、如何科学安排时间、怎样制定切实的学习计划和应考技巧。

这次心理辅导讲座有效缓解了备考初三、高三学子的紧张情绪,为面临中、高考的学生实现了心理“减负”。“因为压力比较大,我的情绪也很容易紧张,这次讲座中,我学到了如何控制和调整自己的情绪。”讲座结束后,同学们表示,要以积极乐观的心态复习迎考,自信而愉快地走进考场。

责任编辑:陈忱

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